产房常说的开十指，你懂什么意思吗?-蒂妃特孕育

  一般来说，在产前我们需要做好万全的准备，贝安认为不仅需要我们的家人鼓励孕妈们。宝宝的出生也是需要具备天时地利人和的。那么什么时候是宝宝即将来到这个世界的时机呢?在电视中我们经常可以医生说开十指，准备接生。这个开十指是不是就是孩子来到世界的前提呢?

　什么是“开十指”?

　对于顺产的胎儿来说，要想从妈妈的肚子里出来，就必须得经过宫口这道关卡。而开宫口就是我们常说的开指，又称子宫颈口扩张。

　临产前，初产妇的子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫颈口逐步扩张，直到宫口全开，也就是大约有10cm的距离时，就可以生产了，这整个过程就被称为开宫口。

　在等待宫口全开的漫长过程中，因为医生通常是用手指检查宫口扩张到多大的。所以，一般就假设以一个指头1cm来衡量，那么开十指，指的是宫口开了10cm。

　但实际上大部分人的手指都比1cm要宽，而一个手掌宽度就已经接近8-9cm了。所以，开十指并不需要把10个手指都放进宫口度量。准妈妈们可别自己吓自己哈~

 开指，本质上是指胎儿在子宫收缩、腹肌收缩，肛提肌收缩的共同作用下，宫颈逐渐扩张到10厘米，宝宝慢慢娩出的过程。

　有什么方法能加快宫口打开吗?

　(1)来回走动

　在状况良好，指标正常的情况下，可以去产房的走廊走动一下。产科的墙体都有扶手，抓着扶手可以环绕整个产科。

　(2)刺激**

　孕期不要搓**，会引起宫缩，但产前倒是可以做，刺激**有助加强宫缩，让宫口开得更快，但力度一定要足够。

　(3)使用分娩保健球

 现在很多医院的产房里都有一个“瑜伽球”!准妈妈可以自己坐在球上，左边动动右边动动，重要的是记得张开双腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上。产前最好是在医护人员的指导下使用，以安全最重要为前提!

　贝安小贴士：开十指的含义我们应该都有个了解了。那么，在面对医生说的开指问题上，我们也不要感到惊慌，这是宝宝即将要和我们见面的预兆，另外，如果开指比较慢我们也应该在专业的医护人员指导下去进行这些加快宫口的方法，自己可不要随便尝试哦!