1.宝宝几个月开始添加辅食？

关于什么时候开始添加辅食，世界卫生组织和中国膳食指南的结论是一致的——纯母乳喂养至满6月龄开始添加。随着宝宝的身体飞速成长，不晚于6个月，就需要额外补充母乳以外的营养。如果母乳不够的话，宝宝添加辅食的时间不能早于4月龄。如果宝宝出现了吞咽，流口水的动作，并表现出了对成人饭的兴趣，就说明可以开始添加辅食了。其次早产宝宝一般是在纠正胎龄的4-6个月添加，宝妈不要搞错了，否则会增加早产宝宝的发育负担。

2.如何给宝宝添加辅食？

刚开始给宝宝添加辅食，最佳的选择是婴儿米粉。米粉和配方奶粉一样，是专门为了婴幼儿设计的，营养成分全面，营养价值比鸡蛋黄和蔬菜泥更高，并且发生过敏概率较低。随着宝宝月龄增大，就可以慢慢给宝宝增加食物种类。具体方法是：在一天之内喂两次一样的食物喂三天，在宝宝接受良好的情况下，这种食物进食一周就可以添加新食物了。

这里有三个宝宝添加辅食的小技巧分享给各位宝妈：

1. 添加辅食初期，宝宝可能会用舌头把食物顶出来，这是正常现象。研究表明宝宝可能需要尝试8-10次才会接受一种新食物，宝妈不要轻言放弃。

2.最好选择原汁原味的辅食。因为宝宝过早接触口味浓郁的食物，容易对于只有食材原香、没有调味料的辅食失去兴趣。

3.如果宝宝手指功能已经比较灵活，宝妈可以选择一些好抓、软烂、方便吞咽的食材，切成条状、片状，做成手指食物，让宝宝自己抓取，增强其对食物的兴趣。

3.6-12月龄宝宝辅食表：

6-12个月婴幼儿宝宝辅食表，辅食添加时间顺序全攻略，精细到每一天，新手爸妈们跟着做就行。