来源:贵阳三代试管婴儿 时间:2023-03-22 19:02浏览 次
现代生活中，人们由于工作压力大或经常熬夜加班，导致身体长期处于一个亚健康状态。严重的时候还会出现头晕、耳鸣、眼花的现象，有的时候甚至会晕倒。这个时候，如果口服一些复合维生素可以很好的帮助改善身体情况，那么复合维生素能经常吃吗？“复合维生素吃过量的危害有哪些？”以下是详细介绍，我们一起来看看吧！
复合维生素是可以长期服用的。维生素是人体不可或缺的营养物质，因此每天都需要摄入一定的量。复合维生素就是一种为了弥补某种维生素摄入不足而服用的非处方药。虽然有的人服用时会有产生一些不良反应，但是却是可以长期服用的。唯一需要注意的是一定要按量服用，并且知道自己缺乏的是哪一种维生素。
1、神经系统异常：大剂量服用复合维生素b，会出现神经系统紊乱，比如疲倦、精神烦躁。
2、消化系统异常：过量的维生素b会影响到人体的消化系统，造成患者食欲不佳。
3、皮肤过敏反应：少数患者可见皮肤潮红，自觉瘙痒。
4、泌尿系统异常：过量的维生素b会从肾脏代谢，引起尿液发黄。
口服复合维生素是为了防止某些维生素缺乏，因此并不是所有人都需要补充复合维生素。通常来说以下几种人需要服用复合维生素：
1、生活中饮食不均衡、不规律的人;
2、生活作息不规律或生活习惯不好的人;
3、长期在寒冷环境里生活或工作的人;
4、有特殊需要的人，比如说孕妇、老人以及病人。
通过上文的介绍，想必大家对“复合维生素吃过量的危害有哪些”都已经有所了解了。虽说复合维生素可以长期服用，但是一定要注意剂量，不能一次性吃太多，否则就会给身体健康造成危害。