澳洲佰澳朗德DHA孕中期孕妇一天吃几粒？-蒂妃特孕育

正常情况下，孕妇在妊娠4个月后就可以补充DHA了，大多数人可能会选择进口的保健品，如澳洲佰澳朗德DHA等。一般不建议私自滥用，每天服用一粒即可。同时，吃的时候也可以与牛奶、豆浆等同服，能帮助其更好吸收，避免浪费。

dha又被叫做二十二碳六烯酸，作为人体内一种必须的脂肪酸，不仅有预防心血管疾病的作用，还能保护视网膜，通常可以在鱼油中获取，孕妇多吃DHA有抗衰老、促进大脑发育和改善血液循环的作用。总的来说，DHA对人体还是比较好的。

网友提问

目前处于孕中期，自从怀孕后，老公就对我非常关心，生怕我的营养没有补充足够，于是买了很多DHA给我补充营养，其中有一个叫佰澳朗德的，我看是澳洲生产的，本来准备今天吃的，但是这个没有说明书，我不知道吃几粒好，有知道的姐妹可以告诉我吗？

生育顾问

佰澳朗德dha是澳洲的一款孕妇保健品，在怀孕期间服用，不仅可以促进孕期健康，还能增加母乳中DHA的含量，不少宝妈都认为这是一款不错的产品，而且其服用方法很简单，如果处于孕中期，只需每天一粒，用温水吞服就好。

dha每天可服用2-3粒

等到孕晚期，就可以每天服用2-3粒，切记不要超过推荐的服用量，如果正在使用其他药品，吃的时候就需要咨询医生，是否能一起服用，如果不能就暂时先不要吃。

网友提问

我是一个比较关注养生的人，在没有怀孕前就有了解过dha，知道孕妇吃DHA作用有很多，所以老公给我买回来之后，我就坚持在服用，但我以前都是一天一粒，感觉效果不是很明显，就想加量，请问孕妇一次吃两粒dha行吗？

医生顾问

孕妇DHA一天是可以吃两粒的，但DHA的种类有很多，有的是一次两粒，有的是一次只能吃一粒，建议孕妇根据相关说明书服用，要是孕妈还是不那么确定，吃之前可以去咨询医生，这样能更加有保障。

保存DHA的温度不能超过25度

需要注意的是，大家在服用期间，除了要了解dha用量外，还要关注以下几个事项，比如。

1、因为鱼油类的DHA是以脂肪的形式存在，所以孕妇应该在吃鸡蛋，豆腐等食品后，再服用，这样才能充分吸收;

2、DHA虽然是保健食品，但也不能为了补充营养而盲目服用，不然会引发胃肠反应或者导致消化不良;

3、DHA在保存的时候要存放于避光、干燥、不高于25摄氏度的地方。

网友提问

我看好多医生都说孕妇服用dha有剂量要求，过量食用会产生严重的副作用，那么我想知道孕妇在服用dha的时间上有什么特别的要求吗，澳洲DHA一般什么时候吃最好呢？

生育顾问

在有条件的情况下，澳洲孕妇dha可以在整个妊娠期间服用。不过，通常在怀孕5个月开始到胎儿出生后的6个月内服用效果是最佳的，因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需要量也最大。