生个聪明宝宝从备孕开始-蒂妃特孕育

中国有句谚语叫做“青出于蓝胜于蓝”，我想用在此处恰恰合适。每个家庭都希望自己的下一代比自己更优秀，所以孕育和培养一个聪明的宝宝便是首要任务。宝宝的聪明与否主要来自爸爸妈妈的遗传，所以科学备孕一定要做好，也还是能起到一定的辅助作用的。

在备孕的道路上，每个备孕很久还是不孕的女性心里都充满了心酸。很多女性朋友在年轻的时候意外怀孕了，但是由于种种原因不考虑要孩子，就只能做**。等到再想要宝宝的时候却发现怎么也怀不上了，这是因为**会损伤子宫内膜，也容易引发细菌感染。且术后如果没有休息好或者没有做好**工作的话容易引发妇科炎症，这些种种都有可能会引起继发性不孕。所以在怀孕做一个全面的身体检查，是非常有必要的。

如果检查出来有需要进行调理的，务必等调理好之后才开始备孕。同时，医生一般建议准备好要宝宝的夫妻同时服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形。

坚持锻炼身体，调整好作息时间，早睡早起。生活饮食一定也要有规律。男性朋友们可以多吃牡蛎等生精的海鲜。女性朋友的话要少吃刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和绿叶蔬菜。注意夫妻双方都要锻炼哦，为了能以最优质的状态孕育新生命，夫妻双方要一起努力。

女性朋友们从开始备孕到怀孕的整个期间都要放松心态，不要有太重的心理负担。尤其不要把备孕当做工作一样来完成，同房时也不要老想着为是了怀孕才在一起的，保持精神和心情的愉悦是非常重要的！性生活还是要有品质的！如果在家里无法达到放松的效果，夫妻两人可以一起出去旅游一趟。不但可以促进夫妻之间的感情，还有利于怀上聪明的宝宝。小编身边有很多朋友都是旅游的时候怀孕的哦！

要想生个聪明宝宝，选择最佳的生育年龄怀孕也是很重要的。建议要宝宝的夫妻们尽量在30岁之前孕育。因为这个年纪的身体状态都是最好的，同时也更容易孕育出优质的胚胎。当然也不是说30岁以上就不行了，只要日常作息规律作息身体好同样是可以的。

最后总结一下，在备孕的路上，夫妻双方要一起努力，相互鼓励，彼此包容，督促锻炼和健康饮食，才能一起迎接聪明宝宝的到来。