孕妇耻骨痛加尿频尿急还能散步吗？-蒂妃特孕育

孕妇耻骨痛加尿频尿急，建议尽量减少活动量，散步也最好要避免，这种运动方式可能会加重症状，孕妇在近段时间应该多注意休息，不可活动太频繁，日常可以采取局部热敷的方法来缓解疼痛，饮食上要多注意钙质的补充。

女性怀孕后耻骨疼痛多半是因为胎儿长大后由于压迫到孕妇的耻骨所致，由此引发的疼痛，一般来说，这种疼痛感并不会影响到孕妇的正常活动，虽说如此，但还是建议孕妇能少运动就尽量少运动，原因是孕妇在运动时很有可能会损伤腰椎。

网友提问

怀孕这段时间一直很平静，直到前段时间因为睡觉翻身就特别的疼，就是那种抬步都比较痛的感觉，白天还有尿频尿急的症状，去医院做检查，医生说我这是耻骨联合分离，建议我最好是卧床休息，但我想出去散散步，我想问你孕妇耻骨痛能散步吗？

医旅顾问

孕妇耻骨痛最好是不要散步，日常要减少运动量，耻骨联合分离对孕妇身体的骨结构会带来影响，运动量过多，很有可能会导致腰椎受到损伤，甚至有可能会对胎儿造成影响，建议已经确诊耻骨的孕妇在日常要注意以下几个事项：

耻骨联合分离的孕妇避免长时间站立

1、孕妇要注意自己的站立时间，不要过长，在站的过程中要保持双腿受力均衡;

2、尽量避免爬楼梯，这种运动很有可能会加重病情况;

3、可以在医生的指导下运用盆骨腹带缓和症状;

4、要注意日常饮食，最好是多吃一些富含钙质的食物。

网友提问

之前听到有姐妹说孕妇耻骨痛可以通过运动的方式缓解，但你却说不能运动，我现在发现自己耻骨痛的症状越来越重，我想问你要怎么缓解呢？

随诊顾问

缓解孕妇耻骨痛症状最好的方法是选择卧床休息，避免过度劳累、提重物、长时间的保持坐姿或站姿等，同时也可以通过减轻骨盆部位的压力，从而达到缓解局部疼痛的目的。

避免长期坐着可减轻骨盆压力

建议孕妇可以在睡觉时采用舒适的**，这样可以有利于减轻母体的不适感，同时孕妇在日常要注意自己的饮食，尽量选择性的吃一些富含维生素、钙、矿物质的食物，这些食物也能减轻相应的症状。

网友提问

在怀孕前就听说孕晚期耻骨痛会早生，我怀疑是有姐妹在造谣，所以并不相信，现在我怀孕了，近期感自己的下腹部比较痛，我怀疑可能是耻骨分享所致，我想问你孕妇耻骨痛是在哪个部位？

服务顾问

孕妇耻骨痛多是在大腿根部和小腹交界的骨位疼痛，需要去医院做X光线的检查才能确诊，孕妇患有这个病后，一般会痛很长一段时间，在这段时间内孕妇要尽量少走动，最好是坐着休息，或是站立一段时间。耻骨痛也有可能会发生在孕晚期，这种痛苦感，有部位孕妇还以为是自己要生产了，其实不然，它并不是孕妇生产前的征兆。