备孕需要吃辅酶Q10吗？-蒂妃特孕育

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辅酶 Q10 是一种天然存在于人体的物质，心脏、肝脏、肾脏和胰腺内含量最高。某些特殊生理或疾病状态下，这种物质在人体尤其是某些器官内的含量有所降低。

辅酶 Q10可改善患者心肌能量代谢，从而改善心脏功能。此外，辅酶 Q10 也是一种抗氧化剂，具有抗氧化和抗炎作用。

辅酶 Q10 抗氧化特性有助于甚至可能逆转与年龄相关的卵子和精子质量和数量下降，提高精子质量、活性和浓度，提高生殖能力。

辅酶 Q10 副作用较少，主要包括上腹痛、食欲不振、恶心、腹泻、头痛、皮疹、疲劳、头晕、光敏感及烦躁;在怀孕和哺乳期使用辅酶 Q10 安全性尚未明确;辅酶 Q10 可能与抗凝剂如华法林相互作用，降低华法林疗效，可能会增加血栓风险;

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随着年龄增长，体内辅酶 Q10 水平下降，当这些饮食来源中辅酶 Q10 量不足以显著增加体内辅酶 Q10 水平时可以补充。

辅酶 Q10 缺乏无典型症状，体内含量的检测方法及服药指征，目前亦尚未明确，但由于服用辅酶 Q10 补充剂较安全并副作用少，可作为膳食补充剂按医生推荐指导下服用。标准服用剂量范围是 90 mg/d 至 200～500 mg/d。

贝安温馨提示：辅酶 Q10 脂溶性化合物，其吸收缓慢且有限，与食物同服，吸收速度可加快 3 倍。