宫寒症状有哪些？-蒂妃特孕育

宫寒，简而言之就是子宫寒凉。患有宫寒的女性朋友手脚冰凉，尤其对气候转凉特别敏感，喜热畏寒，冬天怕冷，夏天又很耐热，这是宫寒的表现。所以，特别是宫寒有哪些症状呢？一块儿来看看！

一、宫寒的症状

月经不调

子宫寒冷的女性在月经前小腹有明显的膨胀感，白带增多、腰痛、**也膨胀。月经期间小腹变冷，月经颜色变黑有血块，疼痛难以忍受，少数有反胃、呕吐现象，个别女性生理痛需要输液治疗。

治疗方法：痛经时可通过饮用红糖水、热敷、热水泡脚、**腹部等方法来适当缓解一下。严重者，建议到医院进行专业治疗。

容易发胖

宫寒还表现为全身发胖，这也是体内湿气引起的发胖症，且还并伴有气短乏力、睡眠不足、多梦、月经少、无排卵等症状。因为子宫缺乏热量，为了维持自己的生理功能，脂肪就起到了护宫使者的作用，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，从而导致肥胖。

治疗方法：宫寒引起的肥胖，除了治疗宫寒之外，还应注意多锻炼协助瘦身，否则以后瘦下去会更困难。

下腹寒冷

子宫寒冷的女性下腹经常感到寒冷，有时会感到疼痛。经期时长错乱、颜色淡、量少、精神不好。平时腰酸腿软、小便多、月经少、性欲减退、舌淡、苔白、脉沉。

治疗方法：腹部冷的时候可以用热水袋敷一敷，而且女性下半身不宜穿得太单薄，要注意保暖。

手脚冰凉

大多数宫寒女性手脚较冷、精神不佳、尿频较多、面色呈暗黄色。爱吃辛辣食物，全身乏力。

治疗方法：宫寒引起的手脚冰凉一般是由于气血不足造成的，可以多吃一些补气的食物，如枣子、阿胶、桂圆、当归等，还可以每天用热水泡脚。

二、暖宫吃什么比较好？

1、多吃红豆

红豆富含蛋白质、维生素B1、B2和各种矿物质，不仅味道甜美，而且具有滋养美容、养胃健脾的功效。它们不仅能行气补血，还能暖身散寒，是宫寒女性暖宫散寒的优秀选择。

2、吃点阿胶补血

每日食用一点阿胶，能帮助促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，能使女性气色红润，缓解手脚冰凉，月经不调等不良症状。治宫寒，最好的方法就是搭配红枣、枸杞和黑芝麻，一起服用。