高龄男性也需要备孕，一定要注意这些事！！-蒂妃特孕育

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男性备孕也很重要吗？有的男性看到这样的提醒，不免会发出这样的疑问。男性也要备孕吗？答案是肯定的！生孩子，无论男女都需要做好备孕的工作。但凡有任何一方出现问题，怀孕的几率就会大大降低。甚至会导致不孕。

因为不良的生活方式和恶劣的生活环境，导致男性的精子质量昆明试管婴儿医院费用在不断地下降。

上海曾经举办过《精子比赛》，主要邀请大学生作为参赛人员，主要从精子浓度、精子活力、精液量等方面综合考察。最终的结果却是令人失望的。

因为这场比赛并没有最强者。有选手的精子活力好，精子浓度却没有达标，有的选手精子数量达标，浓度却没有达标。天呀，他们正值20岁左右的青春年华，可以说是“高质量男性”。所以当代男性精子的质量可见一斑。

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这样一看，男性做好备孕就更加重要了！提高精子质量不是一天两天的事情，是日积月累的。最佳的备孕方式是从改变不良的生活习惯开始。

以下这些事情一定要少做！

1、紧身裤虽然显瘦，但是不能经常穿。过紧的裤子会使温度升高，不利于精子的存活。

2、多运动，身体素质好;

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3、戒烟戒酒，戒熬夜;

4、同房频率要适当;

5、服用药物要注意，蝌蚪质量受影响;

6、放松心态笑嘻嘻，保持欢乐好心情;

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7广州哪间医院做第三代试管、健康饮食要遵循，多吃蔬菜和水果;

8、温泉虽好，要少泡;

9、叶酸记得吃，最好提前吃。

日常生活中需要补充高蛋白质以及复函锌的食物，有利于提高精子质量。

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奶类：牛奶、羊奶等。

肉类：猪肉、牛肉、羊肉、虾、鱼肉等。

蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

大豆类：黄豆、黑豆和大青豆等。

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干果类：芝麻、瓜子、杏仁等。

还有，要学会辨别蝌蚪的是否健康，一般是从以下这几个方面来看的：

正常呈现乳白色或者灰白色。

分量：1广州哪间医院做第三代试管.5ml，大概能盛满一个水平盖。

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液化：大概是15分钟-60分钟左右完成液化。

最后，如果长时间备孕不成功，夫妻双方都需要去医院进行详细的检查。找出原因，尽快治疗。如果还是无法备孕成功，在医生的建议下，不妨可以借助辅助生殖技术进行怀孕。这样可以提高妊娠的成功率。