高龄做泰国试管婴儿，这四件事情必须提前做-蒂妃特孕育

　话说年龄确实是女性最致命的一点，很多女性朋友对于自己的人生规划有着很明确的目标，什么时候结婚、什么时候要小孩，但小编想说的是：对于女性而言，优生优育是有一些讲究的，因为很多女性由于工作和生活的压力，往往是年龄越大，则越差，怀孕的可能性也是越来越低。要知道，在黄金年龄怀孕，不仅受孕几率大而且对宝宝也有一定的好处。

　如何提高受孕机会?如何提高卵子质量?如何保证优生优育?这些对于正在与时间赛跑的高龄女性来说，都是迫在眉睫的问题。高龄女性应提前三个月至半年做准备，在备孕期间，以下4大准备事项是必做的：

　1.孕检+内分泌、宫颈防癌检查

　婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。

　“除了普通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能这2项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括，但对于高龄女性来说相当重要，可为备孕做参考指南。

　高龄女性的宫颈癌风险比年轻女性更高，需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关，包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查，有助于发现不利怀孕的因素，并有助于医生为女性量身定做备孕方案，以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。

　2.孕前3个月补充叶酸

　叶酸是与怀孕密切相关的一种维生素，有助于预防胎儿神经管畸形等问题，对高龄女性尤为重要。建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。

　3.不熬夜。戒烟戒酒、规律生活

　“无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。

　特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。

　女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。

　另外，长期摄入烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要提前做好戒烟戒酒的准备。

　4.不要大补、少辣少温热

　针对于备孕的男女，可通过专门的备孕药膳以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的体质调整，以达到更好的备孕状态。不过，要注意的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。

　除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣和太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物导致**，备孕和怀孕期间最好戒食。