出现月经不调怎么催经-蒂妃特孕育

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女性的生理周期情况与女性的身体健康情况息息相关，如果生理期迟迟不来必要会对自己的身体健康状况造成一定的影响。这时候进行催经帮助生理期赶紧到来就显得非常重要了，月经不调应该如何催经？这边北京家圆医院就为大家分享几个不错的方法，帮助女性朋友的恢复自己的生理周期。

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月经迟迟不来，该如何催经呢？

1、药物催经

月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

2、不要喝冷饮

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有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

3、膳食调理

每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常。

4、穴位**

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先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌**小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复**2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。

上面这些催经小技巧相信大家都看到了，对于有需要的女性朋友大家可以去试试调理一下。同时这里温馨提示大家，一定要注意自己的日常生活，养成良好的生活习惯，才能最大限度的避免这种情况出现。如果长时间调理仍无效果要及时到医院检查，发现相关的原因，并进行对应的治疗。