36岁fsh13.5如何降低？-蒂妃特孕育

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女性36岁时卵巢功能会下降，在fsh数值为13.5的情况下，可能会影响生育能力，此时想把fsh值降下来的话，只能通过生活习惯、饮食、药物等方面来调理，例如养成良好的睡眠作息、不抽烟喝酒熬夜、多吃富含雌激素的食物、在医生指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物。此外，还可以返院就诊，寻求医生的帮助。

卵泡刺激素是由垂体分泌的，可以促进卵泡的发育和成熟。女性在不同时期体内卵泡刺激素的水平会有所变化，在卵泡期卵泡刺激素的水平是比较低的，正常值在8~20IU/L，在排卵期时卵泡刺激素的水平会达到高峰，正常值在40~100IU/L，在黄体期卵泡刺激素的水平会逐渐下降，正常值在2~15IU/L。

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网友提问

fsh降不下来怎么办？

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生育顾问

fsh降不下来的话可以服用钙片补充钙元素，或是服用雌二醇、雌三醇等药物，对激素进行补充，减少FSH偏高的情况。FSH是指促卵泡生成素，如果数值没有在fsh正常范围内，可能是由于卵巢功能低下所导致，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，可以改善卵巢功能，从而使促卵泡生成素降低。

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促卵泡生成素升高可能是由于生活压力过大所导致，所以在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当地进行体育锻炼，增强身体的抵抗力，从而改情况。还可以通过中医调理等方式来调理。如果患者出现促卵泡生成素升高的情况，建议及时去医院就医，遵医嘱进行相应的处理。