崔玉涛推荐枕头高度详细图解，3岁宝宝别超过4厘米-蒂妃特孕育

宝宝们在出生后未到两岁时不需要使用枕头睡觉，宝宝家长们可以用毛巾来代替枕头给宝宝使用，随着宝宝的年龄增加，这时的宝宝们就可以开始使用枕头了，宝宝们使用枕头的好处就是可以保护宝宝的颈椎，另外还可以防止宝宝的头部转动，家长们在给宝宝购买枕头时也最好购买儿童专用枕头，下面为各位宝宝家长们介绍一下崔玉涛医生曾提出的三岁宝宝最佳的枕头高度指导。

三岁宝宝枕头多高合适

三岁宝宝，睡枕头的高度在3-5cm是最合适的，通常宝宝在两岁以后就可以慢慢用枕头了，而枕头的高度并不完全取决于年龄，主要是根据孩子颈曲的前屈程度判断，通常使用枕头睡觉时，头、颈、背部呈一条直线就可以了，所以这也是判断宝宝合适高度的方法。孩子有6-7岁时，那么枕头的高度就可以调整到6-9cm，不过在这之前，那么高度在3.5cm就是最合适的。

孩子出生后脊柱呈直线，会随着大运动的发育，如抬头、独坐、直立、行走，逐渐形成正常脊柱的4个生理弯曲。因此颈曲需待宝宝2岁左右，能跑能跳时才逐渐形成。所以当宝宝两岁以后，就可以开始用枕头，不过要注意的是，宝宝在用枕头时，如果发现宝宝睡枕头后下巴朝下，那么就说明枕头可能过高，短期使用可能会影响呼吸。但如果长期枕头过高，则可能导致孩子斜颈、驼背。

不同年龄段枕头合适的高度

孩子出生后，随着慢慢的成长，到两岁时，就可以给孩子用枕头了，用枕头方面高度都是有讲究的，一般是从3cm，然后在慢慢的增加，而对于枕头最合适的高度是多少，下面年龄段用时的厚度可做了解：

1. 1.3个月以下的婴儿：不能使用枕头;
2. 2.3个月的婴儿：这个时候孩子颈椎前凸形成，可以使用枕头或用毛巾折叠几层代替，1cm即可;
3. 3.4-6个月的婴儿：依然可以用毛巾折叠几层代替，枕头还是不建议用;
4. 4.6个月-1岁：这时的孩子根据情况可用枕头，也可以不同，用枕头的话，高度不能超过3cm;
5. 5.3-6岁的孩子：这时的孩子，岁枕头的高度在3-6cm最合适，一般3-5岁这个阶段，枕头高度在3cm-4cm即可;
6. 6.青少年时期：7-9cm，这个时期是青少年生产发育的关键时期，在枕头选购上要谨慎;
7. 7.成年人枕头：根据亚洲人的体型，成年人枕头高度以8-12cm为最佳;
8. 8.老年人枕头高度：9cm左右，老年人的枕头不宜过高也不宜过低，太高容易失眠多梦，太低会使颈椎无法放松。

以上便是不同年龄段所使用的枕头高度，对于宝宝而言，其实真正意义上用枕头的话，最好是2岁以后才用，之前的话最好就不用枕头。枕头上的选择材料应该选用质地柔软、轻便、透气、吸湿性好的，这样才更适合睡眠。