来源:贵州试管婴儿 时间:2022-02-17 18:45浏览 次
对于注重养生保健的人士来说，黑豆是不可缺少的一种营养食材，它不但营养价值较高，有一定的滋补效果。另外，在促进女性正常受孕方面，还有你意想不到的功效。那么，也就是说吃黑豆有助于怀孕吗?黑豆怎么吃才能帮助怀孕呢?今天我们就一起看看黑豆的妙用吧。
黑豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等矿物质及维生素B1，B2，B12等营养元素，有很好的滋补效果，那么，吃黑豆有助于怀孕吗?女性体内的雌激素水平过低，会造成不排卵，或是卵子质量低下，而豆类食物含有大量的植物雌激素，可以增厚子宫内膜，进而有利于女性成功受孕。
而且黑豆具有滋肾补肾、补血明目的功效，可以用于改善肾虚体弱、腰痛膝软、风湿痹病、身面浮肿、痈肿疮毒等病症，还可以调理女性月经不调，并且，孕妇适量食用还能帮助安胎。因此，想要更顺利受到的女性朋友，黑豆就是不错的选择，可以经常吃些黑豆，黑豆豆浆、黑豆汤等，效果都不错。
黑豆怎么吃帮助怀孕?
黑豆红枣粥
黑豆，红枣，糯米，粳米，红糖适量。黑豆洗净，浸泡2小时，红枣、粳米、糯米洗净洗干净，材料一起放到电饭锅里，加水按下煮粥键，再放红糖伴均。作用:补血益气，补肾益肾，促进排卵，提高卵子质量。
黑豆花生豆浆
黑豆，花生，大米，枸杞，红枣和糖适量。黑豆用水泡一个晚上，材料洗干净，一起放到豆浆机里制成豆浆，20多分钟即熟。作用:健脾补肾，补益气血。
核桃黑豆猪腰汤
猪腰，核桃肉，黑豆。黑豆放入热锅中，用慢火炒至豆衣裂开，洗净;核桃肉、猪腰分别用清水洗净，猪腰中间切开，去除白色筋膜，材料一起放到砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。作用:补肾阴，滋肾阳，可改善肾虚腰痛，腿膝无力，小便繁多，手足不温，月经不调等。
黑豆适合哪些人吃?一般人群均可食用。
1.适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用。
2.适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用。
3.适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用。
4.适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。
黑豆什么人不能吃?肾病严重者、肾阳虚患者、黑豆过敏者、儿童、肠胃功能不良者慎食。用黑豆做菜前，要先泡发，泡到黑豆全部涨发开来，而且没有豆的腥气味了(可以拿一颗在嘴里嚼一下，就能鉴别了)，就可以做菜了。
从本文可以看出，女人适当吃一些黑豆对身体好处多多。另外，大家也知道了吃黑豆有助于怀孕，这是因为吃黑豆有促排卵的作用。而且那些刚结婚不久的女性朋友们，不妨尝试一下这3种吃法让你顺利有孕。黑豆红枣粥、黑豆花生豆浆、核桃黑豆猪腰汤的做法不是很复杂，你可以按照步骤自己在家轻松制做。不过，黑豆虽好，但大家在吃之前也应当看看是否属于禁忌人群。