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产妇哺乳期可以吃冰淇淋吗(哺乳期的忌口有没有科学依据)-蒂妃特孕育

来源:贵州三代试管婴儿 时间:2022-08-12 14:02浏览

天气越来越冷,如果能吃上热乎乎的火锅真的是太幸福了,可正处于哺乳期的宝妈们,可能会被各种忌口限制,难道孕期需要忌口,哺乳期还要忌口?

火锅冰淇淋不能吃?哺乳期的百般忌口是否靠谱

作为一位新手宝妈,小敏最近非常苦恼,因为从怀孕开始小敏的饮食就完全以清淡为主,以往无辣不欢,如今吃一点都会被全家人教育。

什么哺乳期吃辣的宝宝会上火,哺乳期吃冰的宝宝会拉肚子,哺乳期口味重宝宝嘴唇会起奶泡等等。

想到自己熬过了怀胎十月,居然还要熬哺乳期,想想就烦躁,自己最爱的火锅什么时候才能吃到?

相信很多宝妈都会遇到同样的问题,哺乳期需不需要忌口,哺乳期忌口到底靠不靠谱,吃了那些东西对宝宝的健康真的有影响吗?

哺乳期常见“忌口”不靠谱

  1. 哺乳期不能吃辣?

哺乳期吃辣,宝宝容易上火,也容易拉肚子?这么说其实并不靠谱。

但宝妈需要注意,如果在哺乳期吃了过多的辣椒或含有刺激性气味的食物,比如大葱大蒜之类的,宝妈乳汁的味道会有一些变化,这样的变化宝宝是可以感受到的。

如果宝宝可以接受这样的乳汁,其实也是一种好事,不同味道的乳汁可以有助于刺激宝宝味蕾,甚至可以避免宝宝未来挑食。

  1. 哺乳期不能吃冰?

有人说哺乳期不能吃冰,比如冰淇淋、冷饮都不可以吃,不然宝宝会拉肚子的。其实这样的说法并不靠谱!

我们的身体是恒温的,一般情况下会保持在36℃左右,宝妈分泌的母乳也会在36℃左右,并不会因为我们多吃了冰淇淋就会发生变化。但尽管如此,宝妈也不能吃太多冰淇淋,适当解解馋完全没有问题!

  1. 哺乳期不能吃咸?

很多月龄比较小的宝宝嘴上长奶泡,有些懂装懂的人就会说,这是因为宝妈吃得太咸了,宝宝才长得奶泡。

宝宝长奶泡主要还是因为宝宝嘴唇太娇嫩,在吃奶的时候太用力,摩擦产生了奶泡,这可和宝妈吃多少盐没有关系。如果宝妈发现宝宝长奶泡了,先不用过于担心,耐心等上一段时间,奶泡自然就会消失。

  1. 哺乳期不能吃油炸食物?

宝妈在哺乳期内吃油炸的食物,对宝宝的影响并不是很大,但对自己的身体影响会非常大,摄入大量油炸食物会增加身体负担,这对产后需要瘦身的宝妈非常不友好。宝妈还是能不吃就不要吃啦!

如果以上几种食物宝妈可以适当吃一些,那么下面几种食物,宝妈吃的时候就需要再三考虑了!

哺乳期需要谨慎食用的食物

一、含有***的食物,常见的咖啡、可乐等等,如果宝妈吃了这类食物,***会随着乳汁传递给宝宝,宝宝吃过带有***的乳汁,会非常兴奋,睡不好觉,而且对宝宝肠胃也有害。

二、含有酒精的食物,不管是酒糟、米酒只要是含有酒精的食物,宝妈都需要谨慎食用,酒精同样会通过乳汁传递给宝宝,而酒精对宝宝的大脑、身体发育都会有一定的影响。

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